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超负荷练习中的负荷应适宜 强度最大时负荷量肯定是最小的 如果负荷量很大 强度也可以达到最高
力速度等于什么
一般负荷强度大时 负荷量则应减小 反之负荷强度小时 负荷量则应加大
力度强度深度
运动负荷是指运动的难度速度和范围