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正踢腿侧踢腿里合腿外摆腿属于 腿法
正踢腿侧踢腿里合腿外摆腿属于
踢腿的方法通常有 正踢腿 侧踢腿 斜踢腿 外摆腿 里合腿
腿部的练习方法有哪些 压腿 踢腿 搬腿 劈腿
里合腿支撑腿自然伸直 全脚着地 另一腿从踢起
大踢腿经过前擦向上大踢 空中腿要伸直 脚背下压绷直 膝盖收紧 还原时 点地 尽量收紧五位
正踢腿要点踢腿时要做到
男子坐时如有需要 可交叠双腿 一般是右腿架在左腿上 但不可晃动足尖
正踢腿时 伸直腿脚尖 前踢 上体保持
弹踢动作要领是一腿支撑 另一腿勾脚尖屈膝提起 向前蹬蹬出 力达脚跟
左右分脚 踢腿时则注意脚尖 蹬腿时则注意全掌 意到而气到 气到而劲自到