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运动后应休息30分钟以上再进食进食后应休息1 5 2 5小时才能剧烈运动 相关推荐:
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一般认为 运动后至少休息30 40分钟再进食 或饭后间隔约15小时再进行运动较为科学
一般认为 运动后至少休息3040分钟再进食 或饭后间隔约多少时间再进行运动较为科学
幼儿剧烈运动后 要休息1015分钟 再进食
运动前30分钟应当禁食 对 错
运动后应注意合理的饮食 运动后 用餐为宜 如果是下午的较剧烈体育锻炼 间隔的时间应相对更长
进餐后2 5小时以后才可以进行剧烈运动
1运动前后饮食需注意什么 为什么不应在饭后立即进行运动
饭后和剧烈运动后不久 可以通过适量游泳帮助消化舒缓疲劳